• Эхлэл
  • Цаг агаар
  • Валют ханш
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Үзэл бодол
  • Спорт
  • Нийгэм
  • Дэлхий
  • Энтертайнмэнт
  • Зурхай



Компьютерын ажилтай холбоогүй нүд хуурайших шалтгааныг тогтоов

Нүд хуурайших нь зөвхөн компьютер дээр олон цагаар ажиллахаас гадна хоолны дэглэм дэх өөх тос дутагдалтай, нойр муутай, нулимсны булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсанаас болдог байна. Энэ талаар IMed нүдний бичил мэс заслын клиникийн нүдний эмч, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Кирилл Светлаков Gazeta.Ru-д ярьжээ.

“Нулимс багасдаг гол шалтгаан нь хэт их ачаалалтай ажиллах. Юуны өмнө компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллахад сөргөөр нөлөөлдөг тухай бид мэднэ. Нүдний хуурайшилтын хоёр дахь шалтгаан нь хангалтгүй эсвэл чанар муутай нойр юм. Бие махбод, түүний дотор харааны эрхтнүүдийг бүрэн сэргээх зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв хүн бага, муу унтвал тэр даруй нүд нь улайж сэрдэг” гэж эмч хэлэв.

Өвчин үүсгэх гурав дахь шалтгаан нь тэнцвэргүй хооллолт, өөх тос багатай хооллолт юм байна. Хоолны дэглэмд өөх тосны хүчлийн дутагдалтай үед шаардлагатай бодисууд нь нүдэнд хүрдэггүй. Үүнээс болж нулимс үйлдвэрлэл муудаж, хуурайшихад хүргэдэг. Өдөр тутмын цэсдээ самар, загас, авокадо, ургамлын тос зэрэг эрүүл өөх тосыг нэмж оруулахыг зөвлөлөө.

Үүнээс гадна хүний нүдний нулимсны булчирхайн үйл ажиллагаа доголдож болно. Энэ тохиолдолд өвчтөн харшлын урвал, нүдний үрэвсэл болно. Энэ талаар Кирил Светлаков зөвлөхдөө “Хэт их нулимс гоожих нь хуурай нүдний синдромын шинж тэмдэг гэдгийг анхаарах нь чухал. Ямар нэгэн цочроох бодис гарч ирэхэд нулимс нь найрлагыг нь өөрчилдөг. Нүдний алимыг нимгэн хальсаар бүрхэхийн оронд, илүү идэвхтэй зовхиноос урсаж эхэлдэг. Булчирхайн үйл ажиллагааг шалгахын тулд та нүдний эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Уулзалтын үеэр эмч байдлыг шалгаж, зөрчил илэрвэл тусгай дусаалгыг зааж өгнө” гэсэн юм.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ АРВАННЭГДҮГЭЭР САРЫН 13. ЛХАГВА ГАРАГ. № 220 (7464)

    ХУВААЛЦАХ ЖИРГЭХ


МЭДЭЭНИЙ СЭТГЭГДЭЛ
ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ
Туул, Тэрэлж, Хэрлэн гол дагуу хөдөлгөөнт болон завьт эргүүл ажиллаж байна
Долоон улаан мэнгэтэй хөхөгчин тахиа өдөр
Бороо орохгүй, өдөртөө 27-29 хэм дулаан байна
Тэмээтэй хөшөөний уулзварыг хааж шинэчилнэ



Веб сайтад агуулагдсан мэдээлэл зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан тул зөвшөөрөлгүй хуулбарлах хориотой.

Copyright © MMINFO.MN All Rights Reserved. Powered by HUREEMEDIA.





  • Эхлэл
  • Цаг агаар
  • Валют ханш
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Үзэл бодол
  • Спорт
  • Нийгэм
  • Дэлхий
  • Энтертайнмэнт
  • Зурхай



Компьютерын ажилтай холбоогүй нүд хуурайших шалтгааныг тогтоов

Нүд хуурайших нь зөвхөн компьютер дээр олон цагаар ажиллахаас гадна хоолны дэглэм дэх өөх тос дутагдалтай, нойр муутай, нулимсны булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсанаас болдог байна. Энэ талаар IMed нүдний бичил мэс заслын клиникийн нүдний эмч, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Кирилл Светлаков Gazeta.Ru-д ярьжээ.

“Нулимс багасдаг гол шалтгаан нь хэт их ачаалалтай ажиллах. Юуны өмнө компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллахад сөргөөр нөлөөлдөг тухай бид мэднэ. Нүдний хуурайшилтын хоёр дахь шалтгаан нь хангалтгүй эсвэл чанар муутай нойр юм. Бие махбод, түүний дотор харааны эрхтнүүдийг бүрэн сэргээх зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв хүн бага, муу унтвал тэр даруй нүд нь улайж сэрдэг” гэж эмч хэлэв.

Өвчин үүсгэх гурав дахь шалтгаан нь тэнцвэргүй хооллолт, өөх тос багатай хооллолт юм байна. Хоолны дэглэмд өөх тосны хүчлийн дутагдалтай үед шаардлагатай бодисууд нь нүдэнд хүрдэггүй. Үүнээс болж нулимс үйлдвэрлэл муудаж, хуурайшихад хүргэдэг. Өдөр тутмын цэсдээ самар, загас, авокадо, ургамлын тос зэрэг эрүүл өөх тосыг нэмж оруулахыг зөвлөлөө.

Үүнээс гадна хүний нүдний нулимсны булчирхайн үйл ажиллагаа доголдож болно. Энэ тохиолдолд өвчтөн харшлын урвал, нүдний үрэвсэл болно. Энэ талаар Кирил Светлаков зөвлөхдөө “Хэт их нулимс гоожих нь хуурай нүдний синдромын шинж тэмдэг гэдгийг анхаарах нь чухал. Ямар нэгэн цочроох бодис гарч ирэхэд нулимс нь найрлагыг нь өөрчилдөг. Нүдний алимыг нимгэн хальсаар бүрхэхийн оронд, илүү идэвхтэй зовхиноос урсаж эхэлдэг. Булчирхайн үйл ажиллагааг шалгахын тулд та нүдний эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Уулзалтын үеэр эмч байдлыг шалгаж, зөрчил илэрвэл тусгай дусаалгыг зааж өгнө” гэсэн юм.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ АРВАННЭГДҮГЭЭР САРЫН 13. ЛХАГВА ГАРАГ. № 220 (7464)



МЭДЭЭНИЙ СЭТГЭГДЭЛ


Бидний тухай Редакцийн бодлого Сурталчилгаа байршуулах Холбоо барих

Веб сайтад агуулагдсан мэдээлэл зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан тул зөвшөөрөлгүй хуулбарлах хориотой.

Copyright © MMINFO.MN All Rights Reserved. Powered by HUREEMEDIA.





Эхлэл Улс төр Эдийн засаг Үзэл бодол Спорт Нийгэм Дэлхий Энтертайнмэнт Зурхай
  • Нийтлэл
  • •
  • Ярилцлага
  • •
  • Сурвалжлага
  • •
  • Азийн АШТ
  • •
  • Фото мэдээ
  • •
  • Оддын амьдрал
БҮХ СЭДЭВ
  • •Ерөнхийлөгч
  • •Наадам
  • •Засгийн газар
  • •Үндэсний спорт
  • •Сагсанбөмбөг
  • •Бөхийн төрлүүд
  • •Гадаад харилцаа
  • •Фото мэдээ
  • •Нийслэл
  • •Сэрэмжлүүлэг
  • •Ярилцлага
  • •Чуулган
ХУРААХ
НИТХ-ын дарга А.Баяр Азийн...
Л.Оюун-Эрдэнэ: Би шинэ...

Компьютерын ажилтай холбоогүй нүд хуурайших шалтгааныг тогтоов

Батцэцэг 2024-11-13
    ХУВААЛЦАХ ЖИРГЭХ
Компьютерын ажилтай холбоогүй нүд хуурайших шалтгааныг тогтоов

Нүд хуурайших нь зөвхөн компьютер дээр олон цагаар ажиллахаас гадна хоолны дэглэм дэх өөх тос дутагдалтай, нойр муутай, нулимсны булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсанаас болдог байна. Энэ талаар IMed нүдний бичил мэс заслын клиникийн нүдний эмч, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Кирилл Светлаков Gazeta.Ru-д ярьжээ.

“Нулимс багасдаг гол шалтгаан нь хэт их ачаалалтай ажиллах. Юуны өмнө компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллахад сөргөөр нөлөөлдөг тухай бид мэднэ. Нүдний хуурайшилтын хоёр дахь шалтгаан нь хангалтгүй эсвэл чанар муутай нойр юм. Бие махбод, түүний дотор харааны эрхтнүүдийг бүрэн сэргээх зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв хүн бага, муу унтвал тэр даруй нүд нь улайж сэрдэг” гэж эмч хэлэв.

Өвчин үүсгэх гурав дахь шалтгаан нь тэнцвэргүй хооллолт, өөх тос багатай хооллолт юм байна. Хоолны дэглэмд өөх тосны хүчлийн дутагдалтай үед шаардлагатай бодисууд нь нүдэнд хүрдэггүй. Үүнээс болж нулимс үйлдвэрлэл муудаж, хуурайшихад хүргэдэг. Өдөр тутмын цэсдээ самар, загас, авокадо, ургамлын тос зэрэг эрүүл өөх тосыг нэмж оруулахыг зөвлөлөө.

Үүнээс гадна хүний нүдний нулимсны булчирхайн үйл ажиллагаа доголдож болно. Энэ тохиолдолд өвчтөн харшлын урвал, нүдний үрэвсэл болно. Энэ талаар Кирил Светлаков зөвлөхдөө “Хэт их нулимс гоожих нь хуурай нүдний синдромын шинж тэмдэг гэдгийг анхаарах нь чухал. Ямар нэгэн цочроох бодис гарч ирэхэд нулимс нь найрлагыг нь өөрчилдөг. Нүдний алимыг нимгэн хальсаар бүрхэхийн оронд, илүү идэвхтэй зовхиноос урсаж эхэлдэг. Булчирхайн үйл ажиллагааг шалгахын тулд та нүдний эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Уулзалтын үеэр эмч байдлыг шалгаж, зөрчил илэрвэл тусгай дусаалгыг зааж өгнө” гэсэн юм.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ АРВАННЭГДҮГЭЭР САРЫН 13. ЛХАГВА ГАРАГ. № 220 (7464)

ФОТО:

Сэдвүүд : #Эрүүл мэнд  
ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ
Туул, Тэрэлж, Хэрлэн гол дагуу хөдөлгөөнт болон завьт эргүүл ажиллаж байна
Долоон улаан мэнгэтэй хөхөгчин тахиа өдөр
Бороо орохгүй, өдөртөө 27-29 хэм дулаан байна
Тэмээтэй хөшөөний уулзварыг хааж шинэчилнэ
ШУУРХАЙ МЭДЭЭ
15 цагийн өмнө өмнө

Монгол Улсын эмэгтэй шигшээ баг Ираны багт хожигдлоо

20 цагийн өмнө өмнө

Ерөнхий сайд Г.Занданшатар тусгай олимпыг бүх талаар дэмжихээ илэрхийллээ

20 цагийн өмнө өмнө

Уяачдын наадмын үеэр Үндэсний их баяр наадмын түрүү, үзүүр болон шөвгөрсөн бөхчүүдэд бай шагналыг нь гардууллаа

20 цагийн өмнө өмнө

128 бөхийн сорьцыг Германд шинжлүүлнэ

21 цагийн өмнө өмнө

Сагсан бөмбөгийн эмэгтэй баг хоёр дахь тоглолтоо Ираны багтай хийнэ

21 цагийн өмнө өмнө

Туул, Тэрэлж, Хэрлэн гол дагуу хөдөлгөөнт болон завьт эргүүл ажиллаж байна

21 цагийн өмнө өмнө

Долоон улаан мэнгэтэй хөхөгчин тахиа өдөр

21 цагийн өмнө өмнө

Бороо орохгүй, өдөртөө 27-29 хэм дулаан байна

1 өдрийн өмнө өмнө

“Багахангай-Хөшигийн хөндий” чиглэлийн салбар төмөр зам барих ажлын явцтай танилцлаа

1 өдрийн өмнө өмнө

Н.Нандинхүслэн 19 оноог авч эхний хожлоо байгууллаа

1 өдрийн өмнө өмнө

Тэмээтэй хөшөөний уулзварыг хааж шинэчилнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

Бөхийн өргөөний уулзвараас Натурын зам хүртэлх хааж, шинэчилнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

Япон Улсын Цог Жавхлант Эзэн Хаан Нарүхито, Эрхэм дээд Хатан Масако нарын төрийн айлчлал өндөрлөлөө

1 өдрийн өмнө өмнө

Улсын баяр наадмын Үндэсний бөхийн барилдаанд Улсын начин Энхтүвшингийн Батмагнай түрүүллээ

1 өдрийн өмнө өмнө

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч хурдан морины унаач хүүхдүүдэд баяр хүргэж бэлэг гардуулав

1 өдрийн өмнө өмнө

Монгол Улсын начин, харцага цолны болзол хангасан бөхчүүдэд цол олголоо

1 өдрийн өмнө өмнө

Үс засуулвал сайн нөхөртэй нөхөрлөнө

1 өдрийн өмнө өмнө

Бага зэргийн бороо орно

2025-07-12 өмнө

Ж.Энхжаргалан: Иргэд нь наадам харах биш дарга харах гэж ирдэг болоод удаж байна

2025-07-12 өмнө

У.Хүрэлсүх: Хархорум хотын бүтээн байгуулалтыг албан ёсоор эхлүүллээ

2025-07-12 өмнө

Бороо орохгүй, өдөртөө 30-32 хэм дулаан байна

2025-07-11 өмнө

Шилдэг бүтээлүүдэд Төрийн шагнал хүртээлээ

2025-07-11 өмнө

Төрийн 9 хөлт Их цагаан тугийг цэнгүүллээ

2025-07-11 өмнө

Жанжин Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөж, Их эзэн Чингис хааны хөшөөнд хүндэтгэл үзүүллээ

2025-07-11 өмнө

Төрийн далбааны өдөрт зориулсан Цэргийн хүндэтгэлийн ёслол боллоо

2025-07-11 өмнө

Хоёр хар мэнгэтэй цагаагчин могой өдөр

2025-07-11 өмнө

Бороо орохгүй, өдөртөө 27-29 хэм дулаан байна

2025-07-10 өмнө

Д.Сүнжид: Хууль тогтоомжийн тухай хуулийн нэмэлт, өөрчлөлт нь хүний эрхийн үр нөлөөг бүх талаас тооцож судалсан хууль батлагдах боломжийг бий болголоо

2025-07-10 өмнө

Өвөрхангай аймгийн Хужирт сумын уяач Б.Гантигийн хүрэн хязаалан түрүүллээ

2025-07-10 өмнө

ТЦА: Хүй 7 орчмын замаар цааш дамжин өнгөрөх боломжгүй

САНАЛ БОЛГОХ
2025-07-09 өмнө

280 хүүхдийн суудалтай бага сургууль, цэцэрлэгийн цогцолборыг ашиглалтад оруулна

2025-07-09 өмнө

Дуу цахилгаантай бага зэргийн аадар бороо орно

2025-07-09 өмнө

Үс засуулвал эд мал арвидна

2025-07-10 өмнө

ТЦА: Хүй 7 орчмын замаар цааш дамжин өнгөрөх боломжгүй

2025-07-10 өмнө

Өвөрхангай аймгийн Хужирт сумын уяач Б.Гантигийн хүрэн хязаалан түрүүллээ

2025-07-10 өмнө

Үс засуулвал өлзийтэй сайн

2025-07-11 өмнө

Бороо орохгүй, өдөртөө 27-29 хэм дулаан байна

2025-07-11 өмнө

Хоёр хар мэнгэтэй цагаагчин могой өдөр

2025-07-10 өмнө

Бага зэргийн бороо орно

2025-07-09 өмнө

Япон Улсын Цог Жавхлант Эзэн Хаан Нарүхито, Эрхэм дээд Хатан Масако нар “Япон иргэдийн дурсгалын цогцолбор“-т хүндэтгэл үзүүллээ

2025-07-09 өмнө

Г.Занданшатар: Үндэсний сэргэн мандлын шинэ давлагаа эрч хүчтэй эхэлсэн гэдэгт итгэж байна

2025-07-09 өмнө

Г.Занданшатар: Орон нутагт эрх мэдэл түлхүү өгч, бие даан хөгжих, орлого олох нөхцөл бүрдүүлнэ

2025-07-09 өмнө

“Зээлийн хүүг бууруулах хүрээнд авах зарим арга хэмжээний тухай” УИХ-ын тогтоолын төслийг эцэслэн баталлаа

2025-07-10 өмнө

Д.Сүнжид: Хууль тогтоомжийн тухай хуулийн нэмэлт, өөрчлөлт нь хүний эрхийн үр нөлөөг бүх талаас тооцож судалсан хууль батлагдах боломжийг бий болголоо

2025-07-12 өмнө

Ж.Энхжаргалан: Иргэд нь наадам харах биш дарга харах гэж ирдэг болоод удаж байна

2025-07-12 өмнө

Бороо орохгүй, өдөртөө 30-32 хэм дулаан байна

2025-07-11 өмнө

Шилдэг бүтээлүүдэд Төрийн шагнал хүртээлээ

2025-07-11 өмнө

Жанжин Д.Сүхбаатарын хөшөөнд цэцэг өргөж, Их эзэн Чингис хааны хөшөөнд хүндэтгэл үзүүллээ

2025-07-11 өмнө

Төрийн 9 хөлт Их цагаан тугийг цэнгүүллээ

2025-07-11 өмнө

Төрийн далбааны өдөрт зориулсан Цэргийн хүндэтгэлийн ёслол боллоо

2025-07-12 өмнө

У.Хүрэлсүх: Хархорум хотын бүтээн байгуулалтыг албан ёсоор эхлүүллээ

1 өдрийн өмнө өмнө

Бага зэргийн бороо орно

1 өдрийн өмнө өмнө

Япон Улсын Цог Жавхлант Эзэн Хаан Нарүхито, Эрхэм дээд Хатан Масако нарын төрийн айлчлал өндөрлөлөө

1 өдрийн өмнө өмнө

Үс засуулвал сайн нөхөртэй нөхөрлөнө

1 өдрийн өмнө өмнө

Тэмээтэй хөшөөний уулзварыг хааж шинэчилнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

Бөхийн өргөөний уулзвараас Натурын зам хүртэлх хааж, шинэчилнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

“Багахангай-Хөшигийн хөндий” чиглэлийн салбар төмөр зам барих ажлын явцтай танилцлаа

1 өдрийн өмнө өмнө

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч хурдан морины унаач хүүхдүүдэд баяр хүргэж бэлэг гардуулав

1 өдрийн өмнө өмнө

Монгол Улсын начин, харцага цолны болзол хангасан бөхчүүдэд цол олголоо

1 өдрийн өмнө өмнө

Н.Нандинхүслэн 19 оноог авч эхний хожлоо байгууллаа

Бидний тухай Редакцийн бодлого Сурталчилгаа байршуулах Холбоо барих Дээшээ буцах


Веб сайтад агуулагдсан мэдээлэл зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан тул зөвшөөрөлгүй хуулбарлах хориотой.

Copyright © MMINFO.MN All Rights Reserved. Powered by HUREEMEDIA.