Улам ихээр хувьсан өөрчлөгдөж буй өнөөгийн нийгэмтэй хөл нийлүүлэн амьдрахын тулд хүмүүс бид өөрсдийн амьдралын хэмнэлийг хүртэл хурдасган өөрчлөх шаардлагатай болжээ. Тэгвэл амрах завгүй ажиллаж, амсхийх завгүй мэдээллээр “бөмбөгдүүлж” буй бид жаахан ч гэсэн цагийг өөрийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилдөө зарцуулж сурах цаг нэгэнт болсон мэт.

Үргэлжийн мөнхөд яарч, бас “бөглөрч” явах хотын бидний алт шиг цагийг хэмнэсэн, хотынхны хэмнэлд тохирсон, гол нь эрүүл мэндэд үр ашигтайгаар нөлөөлж болох тэрхүү зүйлсийн нэг нь магадгүй өнөө үед нилээн “моданд” ороод байгаа, улам бүр хүчээ аван хөгжиж буй Спиннинг байж болох юм.

Та бидний сайн мэдэх Olimpus фитнесс маань охид бүсгүйчүүддээ зориулж Спиннингээр хичээллэж гоо сайхандаа болон эрүүл мэнддээ анхаарахыг уриалж байна.

Olimpus Спиннинг-т 2 болон 3 сар хичээллэсэн 2 найзын өөрчлөлт хүмүүсийг байлдан дагуулж байна. Ариука багшийн сондгой өдрийн өглөөний 9:30 цагийн ангид 3 сарын турш тууштай хичээллэсний үр дүнд 98.5кг-72.4кг болж нийт -26.1кг хасаж ,  73кг-63кг болж нийт -10кг хасаж өөртөө том өөрчлөлт хийж чадсан байна. Цаашдаа илүү их хичээж, урам зоригтойгоор хичээллэж байгаад нь баяр хүргэе.

АРИУКА Багшийн өдрийн шинэ ангидаа элсэлт авч байна.
2,4,6 өдрийн_07:00 цаг
1, 3, 5 өдрийн 09:30 мин
2, 4, 6 өдрийн 09:30 мин-ын хичээлүүдээс сонгон суралцаж төгс галбирыг бий болгоорой.

Нэг удаагийн хичээл 45 мин үргэлжилнэ.Хэвлий, өгзөгний дасгал 15 мин үргэлжилнэ.
Бэлтгэх зүйлс:
- Хатуу ултай пүүз
- Биед эвтэйхэн чөлөөтэй хувцас

Давуу тал:
Тэсрэлттэй, тулж ажилладаг багш нар
Зөв хооллолтын зөвлөгөө
10-15 хүний дунд 1 багш томилогдоно
Тав тухтай орчин, душ
Хөлсний алчуур Body soap , Shampoo-ыг цаанаас нь өгөх ба та зөвхөн дасгалдаа л анхаарлаа хандуулаарай.

Бидэнтэй 99055292 99047516 утсаар холбогдож, Хан-уул дүүрэг Khan-uul tower-ийн 4 давхарт хүрэлцэн ирж хичээллээрэй.